Des huiles essentielles pour aider lors d’une dépression

La dépression est un problème commun que beaucoup de gens subissent au quotidien. C’est un problème médical qui ne doit pas être pris à la légère.

Il est très difficile d’évacuer des idées noires, les médicaments traitent les humeurs mais ne sont pas en mesure de jouer sur les pensées. Bien évidemment, des traitements médicamenteux euphorisants existent et peuvent soulager quelque peu la dépression, mais un travail de fond accompagné par un soutien psychologique est crucial pour se sortir d’une passe si terrible.

De nos jours, la dépression est davantage comprise, vu le nombre de personnes touchées par cette maladie. Cela conduit également à plus d’ouverture et les produits naturels sont de plus en plus conseillés pour traiter le syndrome dépressif. Les huiles essentielles connues depuis un âge très lointain pour leurs vertus curatives peuvent également accompagner les personnes souffrant de déprime passagère ou de dépression.

huile essentielle de lavande

Les causes et symptômes de la dépression sont si variés et si complexes qu’un seul remède ne suffit pas à la traiter. Les huiles essentielles permettent de faire resurgir par le sens olfactif, des pensées positives intégrées dans les cellules mêmes. Bien évidemment, des tests sont très difficiles à mettre en place pour valider ce genre de thèse, cependant, il est toujours bon de tester ce genre de méthode et voir comment son corps réagit.

Le traitement passif proposé avec des huiles essentielles peuvent procurer une bouffée d’oxygène et offrir un certain soulagement sans plus d’effort qu’une simple application.

Il existe un certain nombre d’huiles essentielles qui peuvent aider pour soulager la dépression. Mais, vous devrez choisir celle qui vous convient le mieux, celle par qui vous êtes le plus attiré, car les effets peuvent varier d’une personne à l’autre. Souvent, votre préférence à un moment M sera instinctif et dans ce genre de choix il est parfois préférable de faire confiance à son instinct.

En cherchant des huiles essentielles, il est également important d’évaluer le niveau et le type de dépression. Par exemple, si vous vous sentez anormalement fatigué ou léthargique, une huile essentielle sera nécessairement différente que si vous êtes énervé, irritable ou avec un sommeil difficile.

Voici les huiles essentielles pour soulager lors d’une dépression

Ci-dessous, voici une sélection des huiles essentielles les plus adaptées pour la relaxation. Les huiles peuvent être utilisés individuellement ou dans un mélange de jusqu’à trois huiles.

Les huiles essentielles relaxantes et sédatives

  • Camomille (romaine et allemande)
  • Lavande
  • Géranium
  • Santal
  • Citron
  • Ylang ylang
  • Néroli
  • Marjolaine

Les huiles essentielles stimulantes

  • Bergamote
  • Melisse
  • Lavande
  • Romarin
  • Gingembre
  • Cyprès
  • Pamplemousse

Ces huiles essentielles sont à utiliser avec modération : car par trop d’applications, elle agissent avec un effet inverse, exemple, une huile pour détendre aura tendance à exciter si la modération n’est pas respectée.

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